久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(布吉納卡別墅 (The Naka Phuket Villa))真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
以下是 布吉納卡別墅 (The Naka Phuket Villa) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息描述:
關於布吉納卡別墅
簡介
當您來訪普吉島時，布吉納卡別墅所提供的優質服務與高品質住宿將帶給您賓至如歸的享受。 離市中心僅03.00 Km的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 飯店位於海嘯紀念碑, 普吉島卡瑪拉綠洲Spa, 太空滾動球的不遠處，遊客們在旅遊觀光時大可不必捨近求遠。
布吉納卡別墅一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 飯店擁有一系列特色服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 小教堂, 便利商店, 每日客房清潔服務。
布吉納卡別墅共有94間裝潢精緻的客房，其中也有部分房型提供了平面電視, WiFi, 私人泳池, 免費WiFi, 按摩浴缸。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括熱水浴缸, 專用海灘, 健身房, 桑拿三溫暖, 室外游泳池。 布吉納卡別墅地理位置優越，設施先進，是最熱門的飯店之一。
服務設施摘要
網路
所有房型皆附免費WiFi
公共區域WiFi
交通
停車場
機場接送
接駁服務
泳池與戲水設施
熱水浴缸
室外游泳池
水上運動
專用海灘
水上活動(無機動設備)
孩童相關
兒童娛樂室
餐飲服務
便利商店
24小時送餐服務
送餐服務
BBQ燒烤設備
餐廳
酒吧
客戶服務
小教堂
可寄放行李
保母/托兒服務
旅遊行程
禮賓服務
健康與安全性
24小時保全
24小時前台服務
保險箱
可使用語言
英語
泰語
政策
入住時需向飯店支付早餐費。
4-12歲孩童在不加床的情況下可免費與父母入住，可是需要在入住時支付早餐費。
孩童收費標準＆加床規定
孩童5-12歲 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 入住客人的最低年齡要求為: 5 歲。
- 住客超過12歲將依照大人標準收費。
- 提醒您: 加床規定依房型而異，請以各房型的「房型說明」為準。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
到達機場時間（分鐘）: 45
客房室內電壓: 220
客房總數: 94
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM
距離市中心: 03.00 Km
酒吧總數: 1
餐廳總數: 2
商品訊息簡述
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（中央社記者陳政偉台北 3日電）上班族久坐容易導致身材變型，全球肥胖問題男性甚至比女性多出50%。健身業者瞄準上班族，簡單滾筒打造讓肌筋膜放鬆課程，並看準男性重視手臂線條，推出客製的養成訓練。
BEING sport統一健身俱樂部觀察，民眾生活步調快速，有83%的上班族每天坐在椅子上高達 6小時，而73%的民眾每週運動頻率低於1次，不只導致身材變型，甚至因肌肉緊繃，引發酸痛問題。
統一健身俱樂部以滾筒運動，在全台5家服務據點推出全新私人教練課程「肌筋膜放鬆與核心訓練課程」，鎖定因久坐造成肌肉緊繃痠痛的坐式上班族族群，以每週基礎3次的私人教練課程，打造自我放鬆、減少疲勞以及提升核心訓練的課程。
統一健身俱樂部指出，根據研究調查顯示，現今全球共有1/8的人口屬於肥胖族，其中男性肥胖問題比女性高出50%。統一健身俱樂部的女性會員占比仍高過男性，期望藉活動帶動男性會員成長1成以上，同步推出「大男人運動節」活動，號召男性朋友加入運動行列。
看好男性對重點線條部位的重視，UGym韋德伍斯俱樂部則有「夏日MODEL養成計劃」，特別規劃男性專屬「手臂線條訓練課程」。
韋德伍斯俱樂部指出，利用TRX懸吊式訓練法，鍛鍊核心肌群穩定度，中央固定式器材區針對三角肌群強化的器械進行部位訓練，搭配啞鈴或槓鈴等非固定式器材，鍛鍊肱二頭肌的雙手彎舉運動及肱三頭肌的法式推舉運動，再搭配超負荷訓練於每次訓練中以不同方式及重量逐步增加肌耐力，並以引全能體訓練（In-TrinitySB Dojo）進行恢復訓練，提高肌肉柔軟度的強度。
韋德伍斯俱樂部也說，運動後30分鐘至1小時代謝快、吸收好是黃金進食期，適合補充高蛋白飲食。1050703
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